如何讓心情放鬆？

作者/創新先生 陳建銘

運動可以讓心情放鬆，可以從事游泳、騎單車、慢跑、健走等有氧運動，除了增加身體含氧量，還可以使大腦清晰思考，像是我的運動就是慢跑，也時常在慢跑的過程中產生創意的想法。

我還有另一個心情放鬆的方式，看喜劇，像是周星馳的電影系列、豆豆先生、陳翔六點半。

尤其是星爺的電影有太多經典台詞，幾乎每一部電影，我看了不下數十遍，很多台詞都快要可以背了！